ผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหนุ่มสาวจะมีอัตราการเสียชีวิตที่ต่ำกว่าผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่มาก
ผู้สูบบุหรี่ที่เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปีมีอัตราการเสียชีวิตในช่วงเวลาที่กำหนดใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย การศึกษาขนาดใหญ่ชี้ให้เห็น
ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยยังคงได้รับประโยชน์มากมาย แต่อัตราการเสียชีวิตสูงกว่าผู้ที่เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปี ตัวอย่างเช่น อดีตผู้สูบบุหรี่ที่เลิกสูบบุหรี่ระหว่างอายุ 35 ถึง 44 ปี มีอัตราการเสียชีวิตจากสาเหตุใดก็ตามสูงกว่า 21% เมื่อเทียบกับผู้ที่ “ไม่เคยสูบบุหรี่” และผู้ที่เลิกบุหรี่ระหว่างอายุ 45 ถึง 54 ปี มีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 47%
“ในหมู่ชายและหญิงจากกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ที่หลากหลาย การสูบบุหรี่ในปัจจุบันมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุอย่างน้อยสองเท่าของการไม่สูบบุหรี่” ผู้เขียนการศึกษาเขียนในรายงานฉบับใหม่ที่เผยแพร่เมื่อวันจันทร์ (24 ต.ค.) ในวารสารเปิดเครือข่าย JAMA(เปิดในแท็บใหม่). “การเลิกสูบบุหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยที่อายุน้อยกว่า มีความสัมพันธ์กับการลดลงอย่างมากของอัตราการเสียชีวิตส่วนเกินที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง”
นี่เป็นการศึกษาขนาดใหญ่ครั้งที่สามที่แนะนำว่าอายุ 35 ปีอาจเป็นวัยที่เหมาะสมที่สุดในการเลิกบุหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่ยังเด็กจอห์น พี. เพียร์ซ(เปิดในแท็บใหม่)ศาสตราจารย์กิตติคุณแห่งภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัวและสาธารณสุขแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก เขียนไว้ในคำอธิบาย(เปิดในแท็บใหม่)ของการศึกษา
“เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผู้สูบบุหรี่ยิ่งเลิกได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น” เพียร์ซ ผู้ไม่เกี่ยวข้องกับงานวิจัยชิ้นใหม่กล่าว “อย่างไรก็ตาม ขณะนี้มีความเป็นไปได้ที่จะเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับอายุที่ผู้สูบบุหรี่เลิก”
การศึกษาใหม่นี้ใช้ข้อมูลจาก US National Health Interview Survey ซึ่งเป็นการสำรวจโดยใช้แบบสอบถามเพื่อติดตามสุขภาพของประชากรสหรัฐฯ และ National Death Index ซึ่งเป็นฐานข้อมูลบันทึกการเสียชีวิตของประเทศ การวิเคราะห์รวมข้อมูลการสำรวจจากผู้ใหญ่มากกว่า 550,000 คนที่ตอบแบบสอบถามระหว่างเดือนมกราคม 2540 ถึงธันวาคม 2561 และมีอายุระหว่าง 25 ถึง 84 ปี ณ เวลาที่รับสมัคร สิ่งเหล่านี้รวมถึงผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบัน ผู้ที่เคยสูบบุหรี่ และสิ่งที่เรียกว่าผู้ไม่เคยสูบบุหรี่ ซึ่งหมายถึงผู้ที่สูบบุหรี่น้อยกว่า 100 มวนในช่วงชีวิตของพวกเขา
ตามดัชนีการเสียชีวิตแห่งชาติ เกือบ 75,000 คนของอาสาสมัครที่ศึกษาเหล่านี้เสียชีวิตภายในสิ้นปี 2019 เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ไม่เคยสูบบุหรี่ ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันมีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุโดยรวมสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เช่นเดียวกับอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งที่ สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะ โรคหัวใจและโรคปอด
ผู้สูบบุหรี่ขาวที่ไม่ใช่ชาวสเปนมีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงที่สุด ซึ่งสูงกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 3 เท่า ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ซึ่งรวมทั้งชาวสเปนและผู้ที่ไม่ใช่ชาวสเปน มีอัตราการตายต่ำกว่าเล็กน้อย ประมาณสองเท่าของผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมเหล่านี้รายงานว่าโดยเฉลี่ยแล้วสูบบุหรี่น้อยลงต่อวัน เริ่มสูบบุหรี่เมื่ออายุมากขึ้น และมีโอกาสน้อยที่จะสูบบุหรี่ทุกวัน เมื่อเทียบกับคนผิวขาว
“ผลลัพธ์เหล่านี้เตือนเราว่าการลดความเข้มข้นของการสูบบุหรี่ (บุหรี่ต่อวัน) ควรเป็นหนึ่งในเป้าหมายของโครงการควบคุมยาสูบ” ไพรซ์เขียนไว้ในคำอธิบายของเขา
สิ่งสำคัญคือ แม้ว่าการสูบบุหรี่ในปัจจุบันเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเสียชีวิตในทุกกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ที่สำรวจ “การเลิกสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ย้อนกลับอย่างมากสำหรับทุกกลุ่ม” ผู้เขียนการศึกษาเขียน
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 45 ปีจะลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ถึง 90% และผู้ที่เลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปีมีอัตราการเสียชีวิตใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย ในทำนองเดียวกัน การศึกษายังพบว่า ยิ่งเวลาผ่านไปนานขึ้นนับตั้งแต่คนๆ หนึ่งเลิกสูบบุหรี่ อัตราการเสียชีวิตของพวกเขาก็ใกล้เคียงกับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่เลย
การกำหนดเส้นตายที่อายุ 35 ปีอาจสร้างแรงจูงใจให้กับนักสูบรุ่นเยาว์ที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ ไพรซ์เขียนไว้ในคำอธิบายของเขา “หากปราศจากเป้าหมายที่ใกล้เคียง ผู้สูบบุหรี่จะละทิ้งความพยายามในการเลิกบุหรี่ด้วยการรับรู้เช่น ‘ฉันไม่จำเป็นต้องทำตอนนี้จริงๆ’ การศึกษานี้ให้ข้อมูลที่จำเป็นในการกำหนดเป้าหมายที่ใกล้เคียงในการเลิกบุหรี่ก่อนอายุ 35 ปี” เขาเขียน แต่แน่นอนว่า ทุกอย่างจะไม่หายไปหลังอายุ 35 ปี — ตามที่การศึกษาชี้ให้เห็น การเลิกบุหรี่เมื่ออายุมากขึ้นยังคงลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ไม่มากเท่า
การวิจัยมีข้อจำกัดบางประการ ตัวอย่างเช่น ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกรวบรวม ณ เวลาหนึ่ง ดังนั้นอาสาสมัครบางคนอาจเลิกหรือเริ่มสูบบุหรี่หลังจากได้รับการสำรวจ “ดังนั้น การศึกษานี้จึงประเมินอันตรายที่แท้จริงของการสูบบุหรี่และประโยชน์ที่แท้จริงของการเลิกบุหรี่ต่ำเกินไป” ผู้เขียนกล่าวเตือน
อย่างไรก็ตาม การศึกษายังคงชี้ให้เห็นว่าการเลิกบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลิกบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อย
